美❤アンチエイジング

2011年3月10日毛穴

毛穴の開きの予防ケア

2011年2月25日紫外線対策

皮脂膜は天然のクリーム

2011年1月23日インナーケア

水分不足にコラーゲン

2011年1月9日毛穴

毛穴の角栓をなくしたい！

2011年1月3日インナーケア

美肌対策も一年の計♪

気になる開いた毛穴。

どうにかしたいですよね。。

毛穴なんて気にした事がなかったのに、、ある時ふと気が付いたら目立っていた。。
という人も少なくないんではないでしょうか。

それは、加齢が原因だからです。

肌のハリがなくなり、たるむことにより、ゆるんだ毛穴が目立ってくるからです。

ある程度は仕方のないことですが、毎日のお手入れによって
予防や改善をすることは充分に期待できます。

毛穴の開きの予防ケア

皮脂分泌のコントロール

過剰な皮脂分泌により毛穴が開いたままの状態になります。
開いた毛穴に皮脂が詰まって酸化すると、黒ずみに。

⇒皮脂分泌を正常に整えるために、質の良い睡眠や、栄養バランスに気を付けた食生活を意識する。

お肌の乾燥も、皮脂分泌を過剰に促します。

オイリー肌タイプでも水分をたっぷり補給しましょう。

毛穴専用のスキンケア化粧品などもおすすめです。

たるみケア

ターンオーバーを乱さない為にも、ストレスや規則正しい生活を心がけます。

お肌のハリを保つために必要な「コラーゲン」の補給は有効です。

刺激を与えないこと

洗顔時にごしごしこすったり、洗い過ぎは、必要な皮脂まで奪い、かえって皮脂分泌を過剰にします。

肌に優しい成分の洗顔料や石けんで優しく洗顔しましょう。

お肌に合わないファンデや、刺激の強い化粧品を使い続けるのもＮＧです。

一度、見直してみましょう。

肌への優しさにこだわり
アテニア化粧品のさっぱりタイプで毛穴の引き締め

今日は、暖かい一日でしたね。

風が強いな～とは思っていましたが、春一番だったみたいです。

乾燥が悩まされる冬がいよいよ終わったら、次は紫外線が徐々に厳しくなってくるので要注意です。

ところで、一年を通じて乾燥が気になる方は、普段のお手入れの中で、必要な皮脂まで奪ってしまっていないか見直してみましょう。

よくありがちなのが、クレンジングや洗顔の間違いです。

市販のチューブタイプの洗顔料のほとんどには、界面活性剤が含まれていますので、その洗浄力の強さで必要な皮脂膜まで、洗顔時に取り去ってしまうケースがよくあります。

皮脂膜は、汗や皮脂、表皮脂質で構成され、天然のクリームと呼ばれています。

この天然のクリームは、水分の蒸発を防ぎ、肌を滑らかにし、乾燥や外界の刺激から皮膚を守る重要な働きを持つ分泌物です。

寒い冬の時期は、汗や皮脂の分泌量が大幅に減少するために天然クリームが不足し、乾燥を招くのです。

クレンジングの種類

• オイル
• クリーム
• ジェル
• ミルク
• ローション

上に行くほど、メイクを洗浄力が強く、皮脂を落とす強さも強いです。

ついついくるくるとマッサージしてしまいがちですが、これもNG！

負担になります。手早くが肝心です。

できれば、Wクレンジング不要の、ミネラルファンデーションなどを使うのが理想です。

それだけでは落ちにくいアイメークなどをしている場合は、その部分だけをサッと時短テクでクレンジングするようにしましょう。

天然のクリームは、どんな高価な化粧品や美容成分より優れています。

肌の老化を早める「 乾燥　」になりがちな原因を、ひとつでも取り除くお手入れを心がけましょう。

ただでさえ、乾燥する冬。

乾燥はお肌の大敵であり、乾燥が厳しい冬はうっかりすると一気に肌年齢が上がってしまう季節です。

そんな中、なんと関東では、31日連続雨が降っていないため乾燥日が続いてます。

そういえば確かに雨降ってないですよね。。

暖房等の空調の影響で室内もが外気もかなりカラカラ状態です。

枯れそうな観葉植物と、乾燥している唇。

これは、お肌にとってもかなり酷な環境といえます。

目に見えての実感はなくても、例年よりさらに水分不足なことは間違いないでしょう。

ひと冬終わった頃に一気に老けてしまった～ということのないように、ひと手間かけたケアが必要ですよ。

肌は冬に歳をとるって言いますからね

休日のスペシャルパックなどの他、インナーケアも効果的です。

そんな時の強い味方が美容成分としても有名なコラーゲン。

毎日すっぽん鍋にするわけにはいかないですが、サプリやドリンクタイプなら手軽に良質なコラーゲンが効率良く摂取でき、即効性があると感じています。

コスパも満足です。

こんな時期を乗り切るためにも、まずは冬の間だけでも継続してみるというのもいいかもしれません。

コラーゲンとひと口に言っても、どれも同じではなく、質の高いコラーゲンと、コラーゲンを生成するのに必要なアミノ酸がバランス良く配合されていることがポイントです。

その中でも私が試してみたおすすめコラーゲンはコチラ
翌朝のお肌がしっとりして、お化粧のノリで違いがわかります。

• すっぽん小町
  飲みやすいサプリタイプ。低価格高品質で１押し！
• 天使のララ
  芸能人の間でも話題のコラーゲンドリンク

毛穴の角栓、特に鼻の毛穴の角栓や黒ずみは毛穴の悩みの中でも男女問わず多いです。

角栓は、古い角質と過剰に分泌された皮脂が毛穴に蓄積されたもので、ターンオーバーの乱れなどから皮膚から剥がれ落ちなかったことが原因で毛穴に栓をしてしまったものです。

詰まった角栓は炎症を起こしニキビになったり、酸化して黒ずみになる元となります。

同時に毛穴の開きが大きく目立つと、見た目も悪く悩みどころですね。

顔の他の部分と比べて、鼻や鼻の周りの毛穴の数は多く、さらに凹凸で立体的なので、どうしても洗い残しや汚れがたまりやすいというのも原因になっています。

目に見えて角栓が詰まっていると、何とかしたい気持ちであれこれその場的対策をしがちですが、肌に負担がかかるケアはNGです！

ありがちなのは、毛穴パックです。

詰まっていた角栓がごそっと取れるので、一時的にきれいになるように思いがちですが、肌への間違った刺激により、乾燥や過剰な皮脂分泌を招き、結果的に毛穴の黒ずみや角栓を悪化させてしまうのです。

お肌のターンオーバーに合わせ、焦らない保湿と皮脂対策を続けることがポイントです。

徐々に毛穴は目立たなくなっていきます。

角栓ができる原因の中には、汗や皮脂、ほこり、メイク汚れなどの他に、タバコやダニも毛穴の黒ずみの原因と言われています。

お部屋の清潔もいちど見直してみてみましょう！

この機会に、できれば禁煙もおすすめします♪

明けましておめでとうございます！

一年の目標の中に「アンチエイジング」に関しての予定はたてましたか＾ ＾

一年の計は元旦にありとも言いますので、美肌対策もお正月休みのうちにスタートを切りましょう。

美肌は一日にして成らず！ですから、日々の努力の積み重ねが大事です。

お手入れをして手をかけた分は、ちゃんと肌にあらわれます。

そして、お手入れをさぼった分も、さぼった分だけお肌へにしっかり影響します。

ポイントは大きな肌トラブルが起こる前の予防ケアです。

かんたんにできることから続けてみましょう。

食べるものに気をつける

体の内側からキレイに。

食は健康の基本です。体の調子が良ければ新陳代謝もよくなり肌の調子も整います。

体を温めるものを食べることで血行がよくなり冷え症の改善効果があります。

バランスの整った野菜中心のおかずで便秘の改善になります。

地味なようですが、あれこれと化粧品から美容成分を肌に入れようとするよりも、美肌にとっては近道です♪

肌の基礎力アップ

お肌の調子を知ること。

毎日のお肌をよくみて、足りないものを必要なぶんだけ補ってあげましょう。

肌そのものの基礎力がアップします。

あれこれ与え過ぎることでお肌も慣れてしまい
肌本来の持つ機能が弱まってしまうのです。

理想は肌トラブルを減らし、化粧品に頼り過ぎない健康な肌作りです。

美肌について、真剣に考えたことも悩んだこともない若い頃は、女優さんが肌がキレイなことって当たり前なことだと思っていました。

エステに通ったりしてお金をかけているから、みたいに簡単なことだと思っていたんですが、でも、生まれ持った肌って元々何の変わりもないんですよね。

多少は肌質やらその後の環境の差はあったとしても、同じ日本人の肌。

女優さんや芸能人に限らず、美肌の持ち主は見えない努力をしっかりされているんだな～って感じるこの頃です。

特にアンチエイジングやお肌について考えるようになったここ最近になって、そのことがよくわかってきました。

「DHC薬用Qシリーズ」のイメージキャラクターでもある寺島しのぶさんも美肌の持ち主です。

テレビもハイビジョンの時代になり、うっかりすると毛穴まで見えてしまうほどクリアーな映りですから、寺島しのぶさんの透明感のあるお肌も本物なんだな～って思います。

美肌の秘訣を聞いてみたいアラフォー女優は？

ではでは、本題のアンケートを紹介します。

調査方法：NTTドコモ「みんなの声」にて投票を実施
投票数：34023票

1. 天海祐希
2. 松雪泰子
3. 松嶋菜々子
4. 篠原涼子
5. 藤原紀香
6. 鈴木京香
7. 深津絵里
8. 江角マキコ
9. 常盤貴子
10. 寺島しのぶ

１位は宝塚出身の天海祐希さん。確かに美肌ですよね。
知的な華やかさも美肌を引き立てている印象があります♪

２位の松雪泰子さんも透き通るような肌がいくつになっても変わらないですね。

憧れの美肌女優として今までに真っ先に思い浮かんでいた「黒木瞳」さんがなぜランクインしていないのかと思ったら、アラフォーではないからなんですね。

いつまでも可愛いらしい美しさは本当に素敵です

年々、美しさの輝きが増している女優さんたちの美肌の秘訣、ぜひ聞いてみたいですね。

大人ニキビと洗顔

スキンケアの基本は洗顔です。

メイクや一日の汚れ、不要な皮脂をしっかり落とすためにも、
大人ニキビ肌にも洗顔は重要です。

ただ、肌に必要な皮脂まで奪ってしまったり、刺激を与えてしまっては逆効果です。

ゴシゴシこすったり、一日に何度も洗顔するのはNGです。

ニキビといえば、脂っぽい・オイリーと思いがちですが、
大人ニキビは乾燥も原因のひとつなんですよ。

ですから、洗い過ぎは大人ニキビの改善よりも悪化する原因となっていることも多いのです。

ただし、メイク汚れは肌の負担になるので、W洗顔でしっかりOFFすることは大切です。

大人ニキビと洗顔料

メイクアップ化粧品や化粧水などのスキンケア化粧品にはこだわって選んでも、
意外と見落とされているのは洗顔料です。

大人ニキビ肌は敏感です。

毎日使う洗顔料が肌に負担をかけてしまっているというケースは少なくありません。

全てとは言えませんが、よくある市販のチューブタイプの洗顔料には、界面活性剤が含まれています。

界面活性剤入りの洗顔料は、健康な肌にとっても負担といえます。

配合成分をしっかり確認して選ぶことは大切ですね。

洗顔料を変えただけで大人ニキビが改善することもよくあることです。

おすすめはビーグレンの天然クレイのクレンジングクリームです。

特殊精製された日本産のナチュラルクレイがお肌を傷つけずに優しく汚れや古くなった角質を洗い流します。

ビーグレンのトライアルセットなら、格安価格でまずはお試しできるので安心です。

天然成分のみで作られた優秀な口コミ効果の高い洗顔石鹸はコチラです。

• 使ってみんしゃいよか石鹸
• 茶のしずく

あなたの大人ニキビ肌にぴったりの洗顔料のこと、見直してみる価値はありますよ♪

思春期の頃は、大人になったら治るよ！って言われていたのに、
なぜか繰り返しできる大人ニキビ。

それも頬やあごにたくさん。

ほんとうに、憂鬱になりますね。

ストレスを貯めるのも良くないのはわかっているし、
気にしないようにって言われても、気になる。。

どうにかしたい。。。

ついつい触ってしまう気持ちもわかります。

でもやっぱり、触ったりつぶれてしまうと、雑菌が入ったり、
取り返しのつかないニキビ跡になってしまう可能性大です！

凸凹ニキビ跡になってしまったら、悲しいですね。

それこそ治療やツルツル肌への改善が難しい状況になってしまいます。

まずは、ついつい いじってしまう気持ちを抑えることから始めてみましょう。

焦らず正しいお手入れをすれば大人ニキビとさよならできます♪


繰り返しできる大人ニキビには、何かしらの原因があるはずです。

• ホルモンバランスの乱れ
• 皮脂の過剰分泌
• 乾燥
• ストレス
• インナーケア

今あるニキビの正しい原因を理解すること、
その原因を取り除いてあげることが大人ニキビ対策の近道です。

デリケートな大人ニキビには、インナーケアも忘れてはならない大切なポイントです。

それぞれの詳細については、大人ニキビの原因のページへ。

毛穴が目立つのは、加齢も原因のひとつです。

毛穴が開く原因は、過剰な皮脂分泌や汚れにもあるので、
肌タイプによっては、年齢に関係なく悩まされている人は少なくないです。

ただ、その他にも加齢により肌のハリを保つコラーゲンが劣化し減少してしまうために
毛穴を支える力がなくなり、毛穴がゆるんだ「たるみ毛穴」というものもあります。

毛穴の形が涙のしずく状で縦に開いてしまった状態ですね。

若い年齢層に多い、過剰な皮脂分泌が原因で開いた毛穴の形は丸です。

これらの原因の違いにより、毛穴ケアの対策法が異なりますので、
毛穴の開きが気になっている人は、まずは鏡で毛穴の形をチェックしてみましょう。

開いた毛穴のケアを的確にしないで放置してしまうと、さらに毛穴が開いて、
凸凹毛穴、毛穴の黒ずみなどに進行してしまいます。

大人ニキビの原因にもなりますね。

それから、毛穴と毛穴がシワでつながってしまう帯状毛穴に発展してしまうこともあります。

帯状毛穴は、ほうれい線も目立ち、老け顔イメージの元です。

そうなってくると、毛穴レスの美肌を取り戻すにはちょっと厳しくなってしまうかも知れません。

取り返しのつかない毛穴トラブル肌になる前に、早めのケアで理想的な毛穴を目指しましょう。

開いた毛穴を引き締めるには？

開いてしまった毛穴も毎日の正しいお手入れで、毛穴レス肌を目指せます！

ただ、一日や一週間ですっかり整ったキレイ肌になるのは難しいです。

肌のターンオーバーに伴って、徐々に目立たなくなってきますので、
焦らず、ゆっくり、毎日の毛穴ケアを習慣にしましょう。

開いた毛穴を引き締めるポイントは３つ。

1. 汚れを落とす
2. 新陳代謝を上げる
3. 充分な保湿で引き締め、コラーゲンでハリや弾力を与える

まずは、一日の終わりに、メイクや毛穴汚れを残さないことは重要です。

きれいになった毛穴の新陳代謝を上げるために、蒸しタオルパックなどで血行を促進しましょう。

湯船にゆっくりつかるのも効果的です。

その後、保湿力の高い化粧水で充分なうるおいを与え、肌の水分量を高め開いた毛穴を引き締めます。

ハリや弾力を与えるコラーゲンが、スキンケア化粧品に配合されていると更に効果的です。

肌にハリが出てふっくらすることで、凸凹毛穴もフラットになり毛穴が目立たなくなっていきます。

• 江原道
  江原道は毛穴カバーに最適のファンデーションです。
• 草花木果
  今、話題の毛穴ケア。草花木果の透肌でスキンケア
  
  

５０代を目前にして、いつまでも若々しい印象の女優デミ・ムーアさん(48)。

16歳年下の米俳優アシュトン・カッチャーさん（32）と結婚されたことも有名ですが、
その若さの秘訣は、年下の夫のおかげだけではないらしいのです。

デミ・ムーアさんは、1年間に15万ドル（約1260万円）もの金額を費やし美肌を維持しているんだそうです。

海外メディアによると、米サーメージ社が開発した「サーメージ（Thermage）」という光線療法を週に何度も行っているとのこと。

メスを使わず、高周波で肌のたるみやシワを改善し、皮膚のコラーゲン増殖を促す施術で、1回の費用は約3000ドル（約25万円）と、かなりの高額療法ですね。

年間では美肌の維持だけで約15万ドルもの費用がかかっているそうです。

デミ・ムーアさんは40歳の時にも、計32万ドルをかけて脂肪吸引や豊胸手術などの整形手術を行ったとも言われています。

もちろん、食生活やその他の面でも気を配っているとは思うのですが、あの美しさを保つには、相当の金額をかけることが必要ってことなんですね～。

究極のアンチエイジングケアですね。

ウラヤマシイというか、医療技術の進歩？はスゴイというか。。

しょせん別世界の話しにも思えてもきますけど、普通に２０代に見えますものね～(￣▽+￣*)スゴイです。

肌といい、ボディのハリといい。

規模は比較できませんが、しっかり日々のお手入れをすることで、
手をかけた分はちゃんと肌が変わってくるという学びにはなりました♪